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要务在于要修建学习春风场。

孩子沐浴其中，是温和的、有趣的、干净的、向上的，能量丰富，孩子天性向学的种子逢春风化雨，便会壮健。

可怜天下父母心。

愿望是一码事，正确的做法又是一码事。

想治本，想减少自己的烦恼，想让孩子真正的成长，回到根本处——

修建家庭的学习场。

这个场怎么建设呢？

在家庭教育中，一个学习场由三个要素构成：硬件场所、孩子、家长。

三者***存在又相互作用，共同产出学习能量且相互影响。

所以，首先要创造一个具备学习氛围的场所。

孟母三迁的故事都知道，不至于三迁，至少在家庭中开辟出一块***的学习场所是必要的，有条件的话做出一个书房，通风、向阳、点缀些字画书籍。

条件不济，至少可以把家水好的地方留给孩子。

其次，引导和培养孩子良好的生活习惯。

良好的起居习惯、合理的饮食、劳逸结合的节奏把握，这些都需要家中帮助孩子养成，这些习惯目的是什么？

主要是确保孩子身体健康发育，大脑血气充足，确保学习养分丰沛，这是学习能力提高的必不可少的物质基础，很多家长会忽视这点。

据说，黄冈中学在前，是让学生们少吃肉多吃素的，为什么？

肉食不好消化啊，肉食吃多了，能量都去消化肉食了，供到脑部的养分自然就少了。

还有，我们看到很多孩子平时成绩不错，遇到大的考试就不行，紧张，分数考不上去，道理也在这里。

紧张造成身体能量集中在心胸部位，大脑供血不足。

有句话叫——功夫在诗外，成绩好前提之一就是培养孩子良好的生活习惯。

后，也是在这个学习场中起关键作用的角色——家长。

连心，知子莫如父，因血缘关系引起的同性能量相互影响，同频相振，所以，父母的能量场高，是利于学习的，则快速影响到孩子，反之亦然。

经常看到，很多老师的孩子成绩就很好，就是这个道理。

一个沉醉于电视剧、抖音、家庭氛围不和谐，这些低能量的，带出来的场能不会高，小孩子会比成年人更能感知到这种场能的影响力。

如何提高自制力？

首先请明白两点。

，自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。

既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于***那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。

自制的反面是任性，提高自制力就是提高我们处理事情的理性。

人一天控制行为和情绪的次数少于2次，所以，如果缺乏好法子，单靠自制力努力，你常常会被自己的“3分钟”热度弄得焦头烂额。所以，正确认识自制力条：“别给自己找”，面对失控小事件，先放轻松才能找到办法解决。

第二，微博上有一段很流行的话，“你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上。

你可以有丰富的，只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。

究竟是不是错，取决于你能不能为你的负责。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。”所以，无论做到做不到，都不要轻易忽视自制力的重要性。

在教育过程中，为了孩子的健康要让孩子吃垃圾食品，为了孩子好好学习，回家也不开电视，极端的教育方式会让孩子失去归属感，变得不能接受自己。 作为父母为了孩子的成长需要限制行动，但是只限制就足够了，不需要禁止。

尤其是孩子年龄越来越大，他们接触到的人也会更多，家长的很多限制就会成为束缚孩子的枷锁，因为孩子需要融入别的圈子中，他们自己要学会衡量行为的利弊才能更好的加入社交。

孩子的零花钱、社交、看电视、吃饭，根据社会群体的不同有不同的行为习惯，放宽家长在生活中制定的规则，根据孩子的成长规律适当放弃。 只要孩子不越过下面的线，在可以容许的范围内可以自由选择。

不能用简单的正邪来衡量孩子的行为。 无论什么事情都是相对的，有时看起来明显是错的，但是在正确的时机这样做是正确的。 父母必须学会自己处理孩子的方法，不是极端的做法而是适应孩子的世界。 不管这些做法在极端的情况下是否正确，如果是极端的事实，就有很大的缺陷。

在和孩子说话的时候，父母没有必要总用命令的口气，想要教会孩子尊重别人，父母要先以身作则尊重孩子，如果孩子在生活中没有养成很好的礼节，家长不能太执着于说教，而是要用自己尊重孩子的行为来为他们做示范。